分别是:马齿笕,海带、胡萝卜、紫甘蓝等等,这几类蔬菜都含有很多的营养价值,比如胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对于干眼症来说,犹如天然的眼药水,胡萝卜中维他命A是骨骼正常发育所必需的物质,对细胞的分裂和生长有利。。
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